内観療法の長期的効果

心理療法の一つである、内観療法の長期的効果に関して、質問紙を用いて、効果の程度や要因などについて検討した。その結果、92%の人が、1～4年経過しても心理療法の効果があったと認識していることが認められた。また現在でも最も効果があった側面は、「相手に感謝するようになった」であった。また、心理療法の目的別に検討すると、現在でも最も効果があったと認知しているのは仕事・勉強・人生の行き詰まりの解決のためであった。

内観研究

5号